在現代忙碌的生活中，許多人都有飲食不均衡的問題。
作為一名上班族，我也因為工作繁忙而忽略健康飲食。午餐常常匆忙吃個便當，晚餐則是隨便應付。
這樣的飲食習慣讓我經常出現肚子脹脹、不舒服的情況。
偶爾吃比較刺激性的食物時，反應也會比較大。
另外一個困擾的點是，上廁所的時間會不太規律，便意經常在不方便的時候來襲～
這些狀況都讓我越來越擔心自己的消化系統….
為了讓生活變得更加舒適順暢，我決定開始補充益生菌！
人體腸道中，「對身體有益的菌」就是所謂的「益生菌」。
但，益生菌可不是吃了就馬上有效的！要固定補充，才會有改變細菌叢生態的效果～
要長時間吃益生菌，那價格就很重要啦…不然長期補充也是很傷荷包的！
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益生菌推薦
我比較了市面上的幾個益生菌品牌，發現「草本纖物-樂立纖」的「大乾淨－專利千益菌」不但原料好、益生菌的菌數高、配方完整、價格也非常甜！整體很高CP值！
「大乾淨－專利千益菌」有５大成分：
義大利Probiotical專利綜合乳酸菌：
「大乾淨－專利千益菌」使用的綜合乳酸菌包含了16株優質桿菌，這些經過精心挑選的菌株都有臨床研究支持，能夠針對不同需求發揮作用。
這種多樣化的菌株組合，能夠更全面地維護消化系統內的菌叢平衡，幫助消化。
而且，這款益生菌在出廠時的有效菌值高達6000億！
就算隨著時間過去，產品內的活性菌值會慢慢降低，但留下益生菌還是綽綽有餘喔！
最重要的是，這款益生菌採用了多層包埋技術，能夠有效保護益生菌不受胃酸影響，讓好菌能順利存活下來並發揮作用。
這種包埋技術不但能提升益生菌的存活率，也讓益生菌在消化系統內有更高的定殖率，這樣吃了才能有感調整體質！
BraziZyme®（久司酵素）：
這個酵素萃取自巴西80種天然蔬果，不但有多種營養成分，還可以分解食物、幫助消化。
和益生菌相輔相成下，可以更好地促進排便順暢和促進新陳代謝！
Orafti® synergy1（專利寡多醣）：
這是一種從菊苣根萃取出的高品質植物性益生元！（益生元就是益生菌的食物喔～）
它不但能幫助排便順暢，還能讓益生菌頭好壯壯～
Fibryxa™（玉米來源可溶性纖維）：
這是一種從玉米提取的水溶性膳食纖維，可以調整消化道菌叢、促進蠕動、維持正常排便。
Simag™（海洋鎂）：
鎂能夠幫助維持正常的能量代謝，也有助於排便順暢。
益生菌怎麼吃？益生菌什麼時候吃最有效？
益生菌要空腹吃效果最好，所以我每天早上吃早餐前，會先補充一包「大乾淨－專利千益菌」。
大家也可以選擇睡前補充，建議最好固定時段吃，養成腸道固定吸收好菌的時間！
獨立小包裝的設計非常方便攜帶，無論是在家、辦公室或外出時都可以輕鬆補充。
而且它包裝有做防嗆食的小開口設計，非常適合長輩和小孩。
撕開包裝後，裡面的粉末細緻滑順、好溶解，不會有粉末卡在喉嚨的情況！
「大乾淨－專利千益菌」完全沒有添加色素／香料／甜味劑／防腐劑等會造成健康負擔的成分。
吃起來是淡淡的優格味，還不錯吃，而且非常容易入口。
基礎保養的話，一天可以吃 1-2 包。如果想加強保養，一天可以吃 3-5 包，同時也別忘了要多補充水分喔～
大乾淨 專利千益菌 有效嗎？心得評價
自從開始補充「大乾淨－專利千益菌」後，我上廁所的時間變得更固定了，每次都非常順暢，讓我感覺整個人輕鬆許多。
以前因為外食或飲食不正常，肚子經常會感到不適，但現在這種情況也有明顯進步。
朋友們都說我最近看起來更加有活力，氣色也變好了！
「大乾淨－專利千益菌」有高達6000億的出廠菌值，以及16株優質桿菌，全方位守護我的健康。
採用多層包埋專利技術，讓益生菌有高定殖率，吃進體內才能有感不浪費。
更棒的是，還添加了80種蔬果酵素精華和益生元，讓益生菌能夠生長茁壯！
而且完全沒有色素、香料、甜味劑、防腐劑等化學成分，吃起來更安心。
最重要的是，「大乾淨－專利千益菌」的價格相當實惠，一盒30包不到$500，真的是值得長期補充的保健食品！
大乾淨 專利千益菌 哪裡買？
草本纖物【樂立纖．大乾淨】的官方網站：https://slimshop.org/益生菌
草本纖物【樂立纖．大乾淨】的官方FB粉絲團：https://www.facebook.com/to.slimming/
**本文為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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