最近在台中西屯的A平方肌力體能訓練中心體驗了一對一教練課，從InBody檢測、動作觀察到深蹲、硬舉、啞鈴肩推與核心訓練，教練不只專業還會根據我的狀況調整內容。運動空間寬敞乾淨，有自由重量區、舉重平台、壺鈴、滑輪機等完整器材，還有壺鈴、體操、混合式訓練等小班團課，對健身新手非常友善，整體教學氣氛也很自在沒壓力，是台中西屯健身房推薦首選！
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