今年為了要甩掉肚子上那圈肉，開始督促自己一周要運動4天+飲食控制。
但五個月了過去了，肚子還是沒什麼起色….
於是開始把腦筋動到科技的力量！
做功課時發現有個療程叫『ZERONA光雕減脂』
有衛福部醫療器材許可，也有正規醫院的減重門診在用，看起來安全性沒問題。
看台中的青漾診所有這個療程，就決定去試看看～ 診所環境給人感覺還不錯。
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ZERONA光雕減脂是什麼？
ZERONA光雕減脂是『以低強度雷射進行非侵入式治療， 輔助欲接受抽脂手術者減少身體部位的尺寸及脂肪，包含腰部、臀部或是腿部。』 ….看起來也太輕鬆了吧🤔
這可是衛福部證書上寫的療效噢！
簡單來說呢，就是這個特定波長的雷射能讓脂肪細胞開口打開，讓裡面的三酸甘油脂流出來。
這可以做為身體的能量來源，透過日常活動跟運動來代謝消耗掉。
做完的兩三天內，因為脂肪細胞開口都是打開的，需要多運動多喝水，幫助能量代謝。
就算平常沒有運動習慣，也建議每天至少走路爬樓梯30分鐘！
它的紅光雷射跟我印象中的皮秒雷射那些真的很不一樣， 完全無痛感、無熱感，看起來就只是一台會發光的章魚。
ZERONA光雕減脂要做幾次？
ZERONA光雕減脂療程的頻率一般是建議一周2次，至少要連續6次。 我自己花了大約三周做完6次。
ZERONA光雕減脂有效嗎？
診所每次都有幫我拍照跟量尺寸記錄。 我做完六次光雕減脂的結果，從數字上來看：
上腹從 71.2 cm 變成 67 cm
中腹從 72.4 cm 變成 67 cm
下腹從 78 cm 變成 74 cm
體重從 54.2kg 降到 52.4kg
體脂率從 30.8% 降到 29.8%
照片的話側面比較清楚一點， 能看到肚子凸出來的部位有比較消下去。
我個人是覺得有差！
重點是，整個光雕減脂的療程後期間， 一樣需要做好基本的運動跟飲食控制，絕對不是躺著照雷射光就能瘦！
很可惜，沒有這麼爽的無痛瘦身🤣 不過光雕減脂能讓過程更加事半功倍～
針對比較難減下去的局部，效果還不錯。
ZERONA光雕減脂 心得評價
我覺得光雕減脂比起其他侵入性的科技，效果真的比較不明顯。
希望追求明顯速效的人，建議就跳過，不然會失望。
但我個人對抽脂手術或是瘦瘦針那些侵入性的瘦身方式還滿害怕的， 所以光雕減脂是我比較能接受的溫和輔助。
如果你也有局部消不下去的煩惱，可以去了解看看光雕減脂適不適合你！
*本文為本人體驗心得非商業性質僅供參考，不等於宣稱具有療效。每人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依醫師評估及每人個人情況為主。
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