最近這幾個月，生活忙到快喘不過氣，開會時專注力斷斷續續，下班後還要處理家務和工作上的瑣事。
每天早上起床我都昏昏沉沉的，不僅精神不好，心情也很容易受小事影響，讓我意識到該開始注重日常保健。
朋友建議我可以補充天然保健食品，例如Omega3保健品，因為Omega3中的EPA對情緒和專注特別有幫助。
於是我開始研究不同品牌的高濃度魚油推薦，最後鎖定了德創生技 的「EPA90增量版高機能魚油」，因為這款高濃度EPA魚油是醫師推薦保健品。
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為什麼選擇德創EPA90魚油？
我會注意到「德創生技」的「EPA90增量版高機能魚油」，主要是因為它是高濃度魚油。
一顆膠囊就含有900mg的EPA，而且Omega-3跟EPA的濃度都高於90%。在歷次的檢驗結果中，甚至有Omega-3總純度高達99.48%，EPA濃度高達96.35%的紀錄！
這個規格在市面上幾乎找不到，很多人吃魚油需要吞三四顆才能補到的劑量，德創魚油只要吞一顆就搞定了，是高單位魚油推薦首選！
雖然「EPA90增量版高機能魚油」的膠囊比一般魚油大顆一些，但我覺得比起每天吞一大把，能夠「一顆抵四顆」反而更方便。
而且膠囊外層滑順，好吞不會卡喉嚨，真的不需要擔心～
德創生技評價
我會選擇「德創生技」這個品牌，是因為他給我的感覺很專業、很嚴謹。品牌是由醫師和專業團隊創立的，對我這種想要安心補充的人來說，背後有專業把關就會放心很多。
他們的所有產品每一批都有完整檢驗報告，可以掃描外盒QRcode查看，國際認證真的很齊全。
像是這款EPA90高機能魚油就有「IFOS 五星認證」、「GOED國際濃縮魚油組織認證」，還有我覺得很重要的「海洋之友認證」，代表原料來自永續漁業，對環境友善。
在製程上，也都有 GMP、ISO 22000、HACCP、食藥署二級品管認證，這些標準看起來很專業，但對我來說最大的重點是：它真的讓我敢每天吃，心裡覺得安心。
在挑Omega3保健品的時候，我最想找的就是純淨魚油。
德創的魚油來源是秘魯海域的小型鯷魚，污染風險低，並且使用低溫超臨界二氧化碳萃取技術，整個製程不用有機溶劑，也不會像高溫萃取那樣破壞營養。
這對我來說差很多，因為我想吃的是乾乾淨淨、保留完整營養的魚油。
除此之外，德創的魚油還有SNQ國家品質認證，36個月魚油品質監控通過測試，這就是為什麼我能放心補充他們的「EPA90增量版高機能魚油」！
EPA魚油和一般深海魚油的差別？
大多數的深海魚油都是EPA+DHA混合，比例常見的是 3：2，這也是大家熟知的黃金比例。不過隨著技術進步，現在已經能夠純化單一成分。
德創生技的「EPA90增量版高機能魚油」就是專門做成高濃度 EPA、低 DHA（DHA 低於 0.15%），專為需要高EPA補充的人設計。
EPA在研究裡和情緒、專注度有更明確的關聯，國際精神營養協會也有建議這樣的高EPA配方給特定族群。
高濃度EPA特別適合像我這樣生活忙碌、經常外食、工作壓力大，希望維持心情穩定、保持健康與專注力的人。
德創生技魚油的食用方式？
魚油何時吃效果最好？還有人會問魚油早上吃還是晚上吃？答案其實很簡單：因為Omega-3是脂溶性的，所以只要隨餐補充就好。
我自己習慣在午餐後吃「EPA90增量版高機能魚油」，但重點不是早晚，而是要養成固定補充的習慣！
如果是日常保養，一天一顆就足夠了。如果有更高需求，可以一天兩顆喔～
至於魚油一天攝取量應該多少？WHO 建議每日可攝取 300–500mg 的 Omega-3，美國心臟協會建議 650–1000mg，台灣食藥署則訂上限 2000mg。
德創魚油的劑量完全在安全範圍內，也符合國際標準，小孩也能安心一天補充一顆。
德創EPA魚油是無腥味魚油，油質乾淨清透吃起來無腥味、好入口。我曾經有咬破吃過，出乎意料地真的沒什麼魚腥味耶！不擅長吞膠囊的人，用這個方式來做健康守護也沒問題！
另外，我很喜歡「EPA90增量版高機能魚油」的獨立排裝設計。不像有些魚油一次打開就整瓶暴露在空氣裡，容易受潮或氧化。
德創EPA90是單顆獨立封裝的高品質保健品，不但保存更安心，平常放在包包裡要帶出門也很方便。
德創生技EPA90魚油 評價心得
吃了德創生技的「EPA90增量版高機能魚油」一段時間後，我覺得整個人狀態平衡許多。
早上起床時不再需要一杯咖啡才能開機。
開會時處理事情的節奏讓我好滿意。
心情方面我自己覺得差異蠻大的。以前遇到突發狀況很容易緊張，現在比較能慢慢調整自己的步調。
運動後的狀態也比以前舒服一點！
我覺得這款純EPA魚油不只是單純的健康營養補充，而是真的幫助我把每天生活步調拉回比較平穩的狀態。
增量版的膠囊一顆抵四顆的濃度設計，讓補充更省心。
如果要問我對德創EPA90魚油的評價，我會說這是一款規格頂尖、品質穩定、讓我敢每天持續補充的魚油，特別適合忙碌的上班族或需要高濃度EPA補充的人！
整體來說，我對德創生技的魚油評價是肯定的。它已經成為我每天固定的保養習慣，也是目前我最放心的保健食品推薦之一！
*本文為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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