你是否有注意到，在我們每天的餐盒裡，常見的蔬菜總是那幾種？
在這個外食盛行的時代，我們的飲食嚴重缺乏多樣性。雖然肚子飽了，但身體卻沒有吃飽營養！
平日均衡攝取多種原生食材 （原型食物），其實更勝過吃瓶瓶罐罐的化學保健食品。
醫學上也有很多研究跟真實案例，證明「全食物」對於維持均衡飲食和營養攝取十分有幫助。
養生專家陳月卿老師一直都在推廣用全食物製作「綠拿鐵」，有助於維持身體的防禦機制，並支持日常健康管理。
但對忙碌的上班族來說，真的很難天天買多種菜、洗菜、切菜、備料呀！
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綠拿鐵的替代方案：益人生食
我有個朋友非常重視生機飲食，已經喝了多年綠拿鐵。
最近我跟他聊到自己也想多吃「全食物」，但卻心有餘而力不足時，他向我推薦了「EROM益人康健」的「益人生食2.0」。
EROM這個品牌來自韓國，已經有30年歷史，專注於健康事業，並且是生食行業首個通過HACCP認證的品牌！
「益人生食2.0」有60多種植物性營養素，包含植化素豐富的蔬果成分，像是大麥草等綠色植物。
還有紅蘿蔔等富含β-胡蘿蔔素的蔬菜，以及蘑菇類、穀物類、海藻類等等。
平常我們吃飯很難攝取到這麼全面的營養，綠拿鐵也根本沒辦法放入這麼多樣化的食材。
尤其是我們華人喜歡吃熱炒，蔬菜裡的維生素、礦物質、膳食纖維、酵素、葉綠素等營養素，很容易因為加熱而被破壞。
但「益人生食2.0」採用冷凍、真空、乾燥技術，將多種天然蔬果的營養成分完整保留。
而且所有原料都來自至少三年以上無農藥使用的土地，並經過嚴格篩選和269項農藥、重金屬等檢測。
每種食材也都經過純水清洗，跟先進的X光、紫外線技術檢測，確保完全去除雜質和有害物質。
這樣的食品安全規格，真的大大超越我們自己去市場買菜、洗菜！
外食族如何補充蔬菜？
許多雙薪家庭、外食族根本沒時間好好照顧自己和家人。
相較於需要自己備料跟用到果汁機的綠拿鐵，「益人生食2.0」真的方便太多了！
獨立小包裝不但新鮮、好攜帶，還可以常溫保存，隨時隨地都能補充。
健康早餐推薦
「益人生食2.0」是純素食，無添加甜味劑、香料、色素、防腐劑。在補充營養的同時，不給身體額外負擔。
可以直接泡水來喝，也可以搭配牛奶、豆漿、優格、綠拿鐵、沙拉、冰淇淋等，不要超過40度就好。
建議要先裝好液體，再倒入粉末攪勻喔～
喝起來的味道還蠻清新自然的，有股淡淡抹茶與海苔的香氣，沒有讓我反感的菜味或人工香料味。
出乎我意料的順口～個人最喜歡拿它搭配豆漿！
每天早晨只要1分鐘，就能獲得一杯充滿60種以上食材營養的「綠色能量」，真的是忙碌上班族的健康補給神隊友！
小孩挑食/大人挑食怎麼辦？
用「益人生食2.0」搭配自己喜歡的食物，可以輕鬆彌補挑食造成營養不均衡。
對於牙口不好、營養攝取不足的長輩來說，更是需要補充「益人生食2.0」～
我很推薦的一個吃法是把優格加上水果、堅果，再撒上「益人生食2.0」，能讓體內益菌保持活力和維持健康。
我還發現，加上「益人生食2.0」後，飽足感竟然提升了，比單吃優格更不容易覺得餓，身體更加有能量！
EROM益人生食 心得評價
吃了「益人生食2.0」一段時間後，我發現生活上有了改變。
起床時不再覺得疲憊，整個人更加輕盈有活力。工作時的專注力也比以前提升，思緒更清晰了。
用最簡單的方法，補足了平時飲食的缺口，確實讓日常營養補充變得更加便利且多元化！這就是為什麼我會愛上比綠拿鐵更豐富且方便的「EROM益人生食2.0」。
它含有60多種植物性營養素，例如大麥草、紅蘿蔔等豐富植化素的蔬果，還有穀物、蘑菇和海藻等全食材。
不同於綠拿鐵需要自己備料，益人生食採用冷凍乾燥技術保留營養精華，並且經過嚴格檢測，安全性遠超市場食材！
小包裝攜帶方便，只需1分鐘就能全面性補充營養。淡淡植物香氣，沒有人工添加物。
百搭又順口，健康又省時，真的是外食族和忙碌上班族的健康好夥伴！
EROM官網：https://lihi2.com/jzw6l
EROM官方FB：Erom益人台灣
**本文為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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