最近我去爬山時，竟然開始覺得有點吃力。下坡路段的衝擊力道，差點讓我覺得腿要斷了！
天啊～我才30多歲，骨骼健康就要亮紅燈了嗎？！
研究顯示，因為節食減肥、運動量不夠、荷爾蒙等的影響，所以女生通常會比男生更容易流失鈣質！
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鈣片怎麼選？
為了避免自己越來越缺鈣，趕緊開始補充鈣片。
但吃了幾個牌子都無感，才發現好多廠商都沒有標明鈣含量！
而且市面上的鈣片成分大多都是化學合成的碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等。
如果是消化能力不好的小孩跟老人，補充碳酸鈣有可能會出現打嗝或排便不順的情況耶！
另外提醒大家，買鈣片記得也要注意藥錠尺寸，某些品牌的鈣片，真的大顆到快要噎死人。
相較之下，安心食代的「鈣鎂優健」真的最好吃、最有感的！
一罐鈣鎂優健有30粒，一天可以吃1~3顆。
因為鈣很容易受潮，這種小包裝的防潮瓶設計才能確保每天吃的鈣片都新鮮！
鈣片推薦
鈣鎂優健是食品技師張邦妮研發的，讓人很安心。全成分透明公開，鈣含量充足。
持續補充，幫助維持骨骼健康，所以最近我爬山也不再害怕下坡路段了！
更棒的是，我躺在床上翻來覆去等天亮的次數也跟著變少了～
原來，一瓶5效、含量加滿、不添加無效成分，才是有感關鍵！
「鈣鎂優健」選用最好吸收的愛爾蘭天然海藻鈣。
純鈣量一份就有450mg，有效補滿一日所需！
而且海藻鈣也不像化學合成鈣那樣有產氣卡卡的問題喔～
輔助配方中還加入了海洋鎂、維生素D、維生素K、蛋白胜肽。
這些成分都能幫助鈣的吸收，幫家人補充營養更全面。
而且睡前補充鈣跟鎂，還可以幫助睡眠呢！
這真的就是俗話說的一兼二顧，摸蜊仔兼洗褲～
鈣鎂優健 心得評價
「鈣鎂優健」特別做成像牛乳片一樣，奶香味自然又好吃。
不用配水吞，只要嘴巴含著或咬一咬，就可以輕鬆溶解。
大朋友、小朋友都超級愛吃，天天迫不及待想主動補充，
口感好到讓我根本忘記這是保健食品～
要注意看！你買的鈣是否能做到無添加呢？
成分裡是不是都是：糖、澱粉、糊精、色素、二氧化矽、硬脂酸鎂！
如果有一大堆的無效成分跟化學添加物，那就不值得我們安心選擇唷～
只有安心食代，不惜成本，５效合一 ，
為了全家人的健康 ，打造台灣最好的產品。
真心覺得「鈣鎂優健」是市面上最棒的補鈣品！
不論是發育中的兒童、鈣質急速流失的老人，都很適合補充。
目前感受到的成果讓我很滿意，是我會一直吃下去的固定班底。
我會推薦「鈣鎂優健」給身邊的家人朋友，也推薦大家一起來補鈣！
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會有營養師團隊一對一跟你討論！
**此食品僅供日常保養和營養補給，無任何醫療效果。罹病請就醫並遵照醫囑。
**此篇心得僅分享食用後有鈣＆鎂幫助維持骨骼健康、幫助入睡的個人感受。此保健食品並沒有任何治療的效果，請勿多做聯想與臆測。
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