在現代快節奏的生活中，壓力總是無所避免的。不論是上班族、職場媽媽，還是準備考試的學生，每天都忙得暈頭轉向。對我而言，睡眠品質一直是個老毛病。躺在床上，頭腦總是難以安靜下來，經常翻來覆去、難以入眠。
即使好不容易入睡了，我半夜也經常會莫名驚醒。醒來後去上個廁所，回來就又睡不著了。不然就是清晨5-6點，天都還沒透亮，就自動醒來。沒了睡意也沒辦法睡回籠覺，只能躺著熬到8點鬧鐘響。雖然有人說自動醒來代表你的身體已經睡飽了，但我根本不是這樣呀！
起床時我身體總是感到很疲累，很想補眠，但頭腦跟身體卻不肯按時乖乖入睡。這樣的睡眠品質，對我白天的精神狀態、工作效率、氣色和心情都帶來了不小的負面影響。
最近我開始嘗試安心食代的「安心睡芝麻萃」，終於感受到睡眠品質的改善。只需在睡前30分鐘服用兩粒，就能夠讓我的睡眠狀態更穩定。
負責研發產品的品牌創辦人－張邦妮，她有食品技師、保健食品工程師、實驗室品質管理師、健康管理師的多張證照，是食品安全的專業把關者，所以讓我對安心食代的產品非常安心。
打開包裝，可以看到安心食代採用的是好攜帶的PTP鋁箔片包裝，每顆膠囊都獨立分開，膠囊大小也很好吞。這種鋁箔片包裝不易受汙染，還能防潮、防水、耐久、遮光。
相較於我試過的其他同類保健食品，我認為「安心睡芝麻萃」的優勢主要來自於它的成分配比。都是經過實驗，證明對調整體質、調節睡眠品質有幫助的成分，並且含量都非常足夠。也沒有會讓人產生依賴性的藥物成分，很適合各年齡的男女老少。
「安心睡芝麻萃」吃完後不會像吃了安眠藥那樣頭暈不舒服，而是讓我自然而然的開始產生睡意。夜晚淺眠的困擾也改善不少，睡睡醒醒的頻率降低了。醒來後也神清氣爽，不會感到昏昏欲睡。
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原來，一錠７效，含量加滿、不添加無效成分，才是有感關鍵！「安心睡芝麻萃」添加了業界頂規的15mg芝麻素，這是使用了千分之五的超濃縮技術，萃取出同等於1,500顆芝麻含量的芝麻素。芝麻素富含許多可以調節生理機能的營養成分，讓我們睡醒後可以充滿活力。
另外還有250mg的日本專利GABA，能夠舒緩幫助入眠。GABA是身體重要的胺基酸，可以穩定狀態、幫助入睡。安心食代使用日本第一大廠生產的高純度GABA，一份安心睡芝麻萃等於有31碗糙米的GABA含量。
最重要的是，還有500mg超高含量的色胺酸。色胺酸是可以調節生理時鐘的胺基酸，也是提升睡眠品質的重要元素！人體無法自行產生色胺酸，需要靠飲食補充，但平常外食真的很難吃到足量的色胺酸啊~
除了助眠成分的含量都領先加到超滿，「安心睡芝麻萃」還有添加四大關鍵輔助： 維生素E、維生素B3、B6、B12。
安心食代官網上跟安心睡芝麻萃的外盒包裝上，都能看到配方含量，資訊全部透明。不像市面上很多產品，廣告打很大卻不敢公開有效成分的實際添加量。
大家挑選產品的時候要注意看！你買的保健品是否有做到無添加呢？成分裡是不是都是：糖、澱粉、糊精、色素、二氧化矽、硬脂酸鎂？如果有一大堆的無效成分跟化學添加物，這樣的產品就不值得我們安心選擇喔！只有安心食代不惜成本做到７效合一，為了家人們的一夜好眠，打造台灣最好的產品。
「安心睡芝麻萃」是全素可食的，使用無添加的透明膠囊，助眠成分也是天然食材，沒有添加任何非必要的化學添加物。不用擔心吃進去沒必要的添加物，給身體造成負擔。
安心睡芝麻萃 心得評價
睡眠是最天然的保養品，當身體能得到充足的休息，自然就會變得更健康。「安心睡芝麻萃」的品質和有感程度都讓我很滿意，它帶給我更好的睡眠，讓我白天更有活力，更能應對生活的各種挑戰。在外住宿的時候，我也都會帶著它，讓會認床的我能安穩入睡。為了每天都能睡飽飽，我會持續吃下去，也會分享給身邊有睡眠困擾的朋友。真心覺得它算是市面上品質最好的助眠保健食品了，推薦給大家！
安心睡芝麻萃
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**此食品僅供日常保養和營養補給，無任何醫療效果。罹病請就醫並遵照醫囑。
**此篇心得僅分享食用後有幫助入睡的個人感受。此保健食品並沒有任何治療的效果，請勿多做聯想與臆測。**
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