在忙碌的現代生活中，最奢侈的事也許不是出國旅行，而是「真正放鬆地睡一覺」。
每天的生活幾乎被行程塞滿，忙著開會、處理訊息，晚上還要處理老闆的工作要求、追趕進度。
明明已經疲累不堪，但準備上床休息時，腦袋卻停不下來，讓我淺眠又經常做夢。
我發現自己長期處於好像有睡，但又沒真正休息到的狀態，而且總是在鬧鐘響之前就會醒來。
因為睡眠品質不好，我經常整個人都渾渾噩噩的。所以，最近我又我開始認真找尋助眠保健食品了！
我不想靠西藥，也不想因為短暫的效果而犧牲長期的健康，所以特別希望能找到一種天然、安全、能長期補充的方式，幫助我調整生活節奏。
就在這時，我發現了藥師HOW棒的「PharmaRest®藥師專研舒眠多醣」，一款由專業藥師團隊親自監製，結合多項天然植萃的幫助睡眠保健食品。
「舒眠多醣」是我試過最安心有感的助眠產品之一，現在也是幫助我夜晚回歸平靜的小幫手。
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藥師HOW棒評價
我一開始會對藥師HOW棒的「PharmaRest®舒眠多醣」產生興趣，是因為它是少數由藥師專研、以嚴謹科學方式設計的助眠保健食品推薦。
「藥師HOW棒」這個團隊很特別，他們其實是從知名醫藥媒體「健康說真話」出發的。
這是一個由藥師共同組成的專業社群平台，長期推廣正確的健康資訊，致力於讓大眾了解什麼是安全、有效的保健。
這樣的精神，也延續到藥師HOW棒的品牌中。「藥師HOW棒」集合了全台數十家連鎖藥局跟超過百位藥師，並以「推廣正確保健知識」為使命。
在了解他們的品牌背景後，我對「藥師HOW棒」的產品自然多了幾分信任感，也更願意嘗試這款舒眠多醣！
助眠保健品推薦：藥師HOW棒 舒眠多醣
這瓶「PharmaRest® 藥師專研舒眠多醣」結合了六大天然植萃成分，配方原料都通過多項國際認證。每項成分的劑量也有經過藥師團隊的嚴格把關，確保符合標準。
舒眠多醣讓我最印象深刻的是靈芝多醣與色胺酸的組合，邊睡邊充電的成分設計，讓我白天跟晚上都能在最佳狀態。
千倍濃縮萃取的靈芝多醣能調整體質、增強體力，也能幫助入睡。
而人體無法自行合成的必需胺基酸之一：色胺酸，則是能經由生理機制，轉換成讓情緒放鬆的血清素與褪黑激素。
能調節日夜規律的褪黑激素，目前在台灣被歸類為藥品，所以一般藥局是無法直接買到的。相較於直接吃褪黑激素，補充色胺酸其實是更安全的選擇喔！
除此之外，舒眠多醣也是我目前最喜歡的芝麻素推薦。芝麻素可以促進新陳代謝、營養補給、養顏美容，幫助入睡也是大家經常討論的芝麻素的功效之一。
舒眠多醣還融合了鎂、酸棗仁、餘甘子等成分。
鎂能幫助放鬆心情，協助維持正常代謝、維持神經正常功能，進而幫助入睡。酸棗仁則是中醫常用的天然助眠食物。
餘甘子這個成分我以前不太熟，後來查了余甘子是什麼，才知道它又稱「油甘果」，有豐富的維生素C、維生素B，可以幫助調節生理機能。
這樣的組合比單一成分更全面，能夠彼此協同運作，形成一個「放鬆協奏曲」般的效果，還能調整體質、補充營養。
最重要的是，「舒眠多醣」是不含藥無依賴性、純素可食的，對我這種需要長期補充、但又怕有副作用的人來說，真的很加分！
舒眠多醣什麼時候吃？
舒眠多醣是膠囊設計，一盒有60顆，可以吃30天。每晚睡前15-30分鐘，我會搭配溫水吃2顆。
這個時間點剛好是放下手機，開始準備進入休息的階段。
舒眠多醣的膠囊大小剛好，不會難吞，也沒有任何怪味或刺激感。
有時在外過夜，我也會帶著藥師HOW棒的舒眠多醣，讓我旅途中也能維持穩定的節奏。
舒眠多醣不像有些品牌的色胺酸保健食品會讓人有昏沉感，這款吃完後的感受是自然的、溫和的。
對我來說，這是非常重要的一點，我希望是自己是自然進入休息狀態，而不是被迫關機。
舒眠多醣評價心得
吃了幾週藥師HOW棒的「PharmaRest®藥師專研舒眠多醣」後，我能明顯感覺到生活節奏變得不同。
以前我常常在床上翻來覆去，但現在固定時間補充舒眠多醣之後，我躺下沒多久就能感受到放鬆，也比較不會半夜驚醒。
很多次我就在不知不覺中睡著了，醒來時才發現昨晚居然沒有「刻意督促自己睡覺」的過程。
早上起床後，我不太會有那種「好像沒睡夠」的疲憊感。整體狀態變得更穩定，白天的注意力也集中許多。
以前下午經常容易發呆、感覺心情浮躁，現在則是變得更有效率，可以神清氣爽地完成工作。
我也發現，旅行或工作壓力比較大的時候，這款助眠保健食品能幫助我更快進入休息狀態。
例如我在陌生的飯店總是睡不太好，但只要有搭配補舒眠多醣，就比較能順利入睡。
我不敢說舒眠多醣是立刻見效、每次都有用的助眠方法，畢竟生活中還是偶爾會有些心煩的事情干擾睡眠。
但，長期固定補充下來，舒眠多醣確實有讓我感受自己整體的狀態更穩定。
當身體能在夜晚靜下來好好休息，白天自然就會多出更多能量去應付挑戰！
如果你也在煩惱睡不著怎麼辦、想找一個自然放鬆的助眠保健品，藥師HOW棒的舒眠多醣絕對是你不靠安眠藥的選擇。
舒眠多醣哪裡買
藥師HOW棒 官網直接買：PharmaRest®藥師專研舒眠多醣
藥師HOW棒這款由超過百位藥師推薦的「PharmaRest®藥師專研舒眠多醣」，在全台超過50間藥局都有販售，像台安藥局也有賣，方便又安心。
而且有任何問題都可以Line直接詢問藥師喔！
**本文為親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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