不知道大家有沒有發現，隨著年紀跨過某個門檻，身體好像變得越來越嬌貴了？
以前我熬夜趕稿隔天還能活龍活現，現在只要工作壓力一上來，整個人就非常疲憊。
身為苦命的上班族，我的生活幾乎被電腦螢幕和手機給填滿。長時間對3C產品的高強度專注需求，也讓我感覺視野變得越來越不清晰。
再加上平常為了趕時間，午餐常常是一個油膩便當快速解決，飯後總是打嗝不斷、覺得消化不順暢。
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空腹喝油推薦：優森泰沙棘
前陣子，身邊注重養生的朋友看我狀態這麼差，跟我分享了「空腹喝油」的養生法，說是可以幫助身體平衡日常飲食中的壞油脂。
我一聽覺得很有道理，於是興沖沖地買了冷壓初榨橄欖油回家嘗試。
結果我第一天喝橄欖油，我就被那種濃烈、甚至帶點油耗味的生油口感給嚇退了！
但，我並沒有放棄尋找好油的念頭，畢竟我真的很需要能夠從根本調整狀態的外食族保養。
我開始深入研究有沒有更好的植物油，既能幫助維持消化道機能，又能促進新陳代謝、調節生理機能。
就在這過程中，我發現了被譽為「超級食物」的沙棘！
大家知道「沙棘」是什麼嗎？它是一種在地球上已經活了兩億年的古老植物，能夠在正負四十度的極端惡劣氣候中屹立不搖。
據說在古代，它還是成吉思汗代代相傳、用來維持豐沛體力的不老祕方呢！
沙棘果實雖然小小的，但裡面卻蘊含了超過四百種的活性營養成分，簡直就是大自然賜予的「維生素寶庫」。
在眾多的沙棘果油推薦品牌中，我注意到了「優森泰ALTAIS」。他們的沙棘油不但有滴劑形式，還有膠囊版本！
這對不習慣直接喝油、又追求效率的我來說，沙棘油膠囊真的是福音啊～
我這次一口氣入手了優森泰的沙棘果油膠囊跟沙棘籽油膠囊，希望透過大自然的純粹力量來呵護自己。
接著就來跟大家分享這兩款的差別，以及我實際吃了一段時間後的心得吧！
沙棘油推薦品牌：優森泰
沙棘油是自然界中極少數同時具備Omega-3、6、7、9 以及稀有脂肪酸的植物油。
那為什麼在茫茫保健食品海中，我會想把優森泰的沙棘油推薦給大家呢？其實也跟優森泰的品牌背景有很大關係。
優森泰的創辦人當初是因為因緣際會多次前往蒙古國，親身感受到沙棘油對人體帶來的美好改變，才決定將這份大自然的禮物帶回台灣。
他們選用的是生長在純淨、無汙染環境中的蒙古沙棘。因為蒙古國的極端氣候，造就了當地的沙棘有極高的營養密度。
但更讓我感動的是優森泰ALTAIS背後的環境永續概念。
蒙古國有許多游牧民族，因為過度放牧導致土壤沙漠化日益嚴重，甚至引發了影響全球的沙塵暴。
而沙棘這種植物的根系非常發達，種植沙棘樹能夠有效地抓住土壤、防止風沙。
優森泰透過公平貿易的商業力量，鼓勵當地牧民大規模種植沙棘，這不僅改善了牧民的生活收入，更是在為地球的環境保護盡一份心力！
品質把控上，優森泰也做得非常到位。他們的沙棘油是採用德國專利冷壓技術萃取，完整保留了植物的活性營養。
每一批產品也都會進行嚴格檢驗，擁有SGS的農藥殘留、塑化劑、重金屬等多項合格報告。
而且他們的膠囊外殼是採用純素的植物性成分製成，對於正在尋找高品質素食膠囊推薦的人來說，優森泰絕對是個讓人安心的選擇。
沙棘果油的功效？跟沙棘籽油差在哪裡？
當你在搜尋「沙棘推薦」時，也許會有跟我一樣的疑問：到底沙棘果油跟沙棘籽油有什麼不一樣？
其實這兩款油雖然都來自同一種植物，但因為萃取的部位不同，所以裡面的營養組成、顏色、氣味，跟帶給我們的守護重點都不太一樣喔！
首先，「沙棘果油膠囊」是從沙棘果實的果肉與果皮中萃取出來的。
它有一股非常迷人的莓果香氣，所以我絕對會把這款沙棘果油推薦給怕油味的人！
因為裡面富含了滿滿的類胡蘿蔔素，所以可以看到它的油色是非常飽滿鮮豔的深橘紅色。
類胡蘿蔔素（𝛽-胡蘿蔔素）這個成分可以幫助晶亮舒適，是3C族必備的高效保健品。
但沙棘果油最厲害的地方，還是在於它擁有自然界中極為罕見、高達百分之四十二以上的Omega-7不飽和脂肪酸。
Omega-7這個成分在我們日常生活的其他食物中真的非常罕見、很難再其他地方取得。
它最核心的本領就是幫助維持消化道機能。是我們體內循環的溫柔守護者，當我們三餐不正常、覺得消化道不順暢時，它能夠提供舒緩。
沙棘果油也能作為肌膚保養品，舒緩乾燥跟敏感，提供深層修護與潤澤。
接著是「沙棘籽油膠囊」，顧名思義它是從沙棘的種子中壓榨出來的。
有別於果油的濃烈，沙棘籽油的顏色是清透的金黃色，味道也相對清淡溫和許多。
它最珍貴的營養價值在於含有極高比例的植物性Omega-3與Omega-6，而且比例非常接近完美的平衡狀態。
現代人因為飲食習慣的關係，常常攝取過多不好的油脂，這時候就需要好油來幫忙平衡。
沙棘籽油能夠幫助我們維持體內管道的暢通與健康，可以說是一款超級優質的植物性魚油替代品。
簡單來說，當你需要「內服保養消化道／外塗修護肌膚」時，選果油絕對是優先考量，因為它能幫助維持消化道機能，為我們築起一道堅固的內在防護牆。
如果你需要「補充優質的植物性Omega-3」時，選籽油就對了！
對於那些不吃魚油的素食者，或是平常很少吃堅果的人來說，沙棘籽油是平衡飲食的營養補給首選。
現在我自己是把「沙棘果油膠囊」定位成每天必備的消化道保養小尖兵，同時也是身為3C族必備的晶亮守護者。
而「沙棘籽油膠囊」則是我給全家人一起放心吃的好油，主要用來維護長期的循環代謝、守護身體的流暢度。
沙棘籽油＆沙棘果油什麼時候吃？
了解了兩款油的差別後，那到底沙棘油什麼時候吃最好呢？
優森泰這個沙棘果油品牌推薦的官方建議是：在早上起床空腹時，以及每天晚上晚餐前各吃一次。
每日固定補充兩次，每次各吃三粒，當然你也可以依照自己當天的身體狀況跟需求來酌量增減。
也可以選擇將沙棘籽油跟沙棘果油各半一起搭配著吃喔！例如早上2顆果油加1顆籽油，晚上2顆籽油加1顆果油。
這樣不僅能顧到消化道保健，又能補足一天所需的暢通營養，真的是最全面的雙重保養！
優森泰選用高質感的鋁箔壓片包裝，不但可以有效阻絕光線、減緩珍貴油脂的氧化速度，在攜帶上更是無敵方便。
我平常都會放一排在隨身包包中，不管今天是去公司上班還是週末出門旅遊，都不會忘記補充我的好油。
至於吃起來的感覺，我覺得膠囊的大小設計得很適中，配著水非常容易就能吞下去。
至於沙棘果油好吃嗎？沙棘果油是什麼味道呢？優森泰沙棘果油膠囊吞下後，竟然會有一股非常清新的天然莓果香氣散發出來！我個人真的超喜歡它的味道～
而優森泰沙棘籽油膠囊，則是走清淡路線，幾乎沒有任何特殊的味道。就算是對氣味非常敏感的人，也能毫無負擔地輕鬆補充～
優森泰沙棘果油評價
自從我將優森泰沙棘果油納入我的日常保養清單後，我開始體會到什麼叫做由內而外的自在與舒暢！
以前只要工作一忙起來，午餐隨便扒個幾口便當，下午開會時就會覺得肚子裡好像有一團氣堵著。
那種飯後頻頻打嗝、非常不順暢的感覺，真的會讓人心情很焦躁。
但自從乖乖補充沙棘果油後，它就像是溫柔地幫我鋪了一層隱形的保護膜。
幫助消化的部分感受非常明顯，那種吃飽後沉甸甸的不適感大大減少了，整個人的狀態變得輕盈許多。
另外，裡面滿滿的維生素AEDK以及豐富的類胡蘿蔔素，對於我這種每天要盯著螢幕超過十個小時的人來說，真的是一大救星。
以往到了下午三四點，我看著電腦畫面總會覺得霧霧的。
但現在持續保養下來，我感覺那種需要用力聚焦的乾澀疲憊感減少了，取而代之的是一種長效的晶亮舒適感。
這讓我面對密密麻麻的報表時，依然能保持清晰與專注。
而且在面對季節交替或是辦公室有人掛病號的時候，我也覺得自己整體的防護力提升了不少，不再像以前那樣容易跟著流行拉警報！
優森泰沙棘籽油評價
再來聊聊這款被譽為素食界魚油的優森泰沙棘籽油膠囊吧！
大家都知道攝取優質的Omega-3對身體非常重要，但市面上多數的產品都是動物性的深海魚油，不但常常伴隨著讓人害怕的魚腥味，對於吃素的族群來說更是無法食用。
沙棘籽油完美解決了這個痛點，它是百分之百純淨的植物性好油，不管是素食者或是對味道敏感的人，都能安心補充。
因為我爸媽已經吃素很長一段時間了，隨著他們年紀漸長，我總是很擔心他們日常飲食中的好油攝取不足。
今年的母親節禮物跟父親節禮物，我特地挑選了這款沙棘籽油膠囊。
再昂貴的奢侈品，也比不上一份實實在在的健康，你說對吧？所以優森泰沙棘絕對是最完美的銀髮族送禮首選！
至於我自己補充起來的體感，是它在調節生理機能上帶來的平衡感。
我們平常外食吃的都是一些容易造成身體負擔的劣質沙拉油或大豆油，長期下來會越來越沒有活力。
加入沙棘籽油這個優質的好油生力軍後，它豐富的營養加上天然SOD成分，讓我覺得身體每天的運作變得更有規律。
以前每天早上起床總覺得渾身懶洋洋、好像怎麼睡都睡不飽，現在則是變得比較精神飽滿，甚至有養顏美容的效果呢！
優森泰評價
從優森泰ALTAIS對蒙古純淨土地的喜愛，跟對沙棘冷壓萃取技術的講究，我都深刻感受到他們是一個用心實踐「純粹與健康」的沙棘果油品牌。
健康從來都不是一蹴可幾的，而是需要透過每一天微小卻正確的選擇累積而成。
優森泰的沙棘果油膠囊與沙棘籽油膠囊，不只是一種保健食品，更是在引領我擁抱大自然的純淨力量。
如果你最近剛好在進行飲食控制，優森泰的沙棘籽油膠囊非常適合作為減脂期補油的優質選擇！
因為在控制熱量的同時，我們更需要這種純淨無負擔的好油脂來促進新陳代謝，讓身體的運作不卡關。
如果你也對市面上那些充滿化學添加的複雜產品感到厭煩，希望尋找一款能為全家人帶來晶亮與活力的天然保健食品，那你一定要試試優森泰沙棘果油。
讓這份來自蒙古的金色奇蹟，溫柔地療癒你的每一天吧！
大家可以去優森泰ALTAIS的官網加入會員，就可以免費領取「沙棘果油膠囊（20粒裝）」喔！
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