我覺得當女生好辛苦，因為女生的私密肌真的超難顧！
每個月都要面對大姨媽，月經前有經前症候群，那個來時全身痛，如果沒照顧好脆弱的私密肌，月經後還會繼續不舒服。算一算，幾乎有大半個月都在折騰。
尤其是我的工作需要長時間坐在電腦前，整天都跟椅子黏在一起。久坐站起來時，好像都能隱約聞到下面有種悶悶的味道。穿貼身的緊身褲時，不舒服的情況會更明顯，所以我只能選擇穿寬鬆透氣的裙子居多。
雖然已經盡力穿得寬鬆舒適了，但是私密肌仍然面臨各種危機。例如有時候工作忙起來就忘了喝水，或是因為不想中斷工作而憋尿，這樣幾次下來，就會開始發現上廁所時很不舒服，有灼熱感跟刺痛感。
還有，如果連續好幾天都沒睡好，或是忍不住吃了太多甜食，或是出去玩的時候不小心在不乾淨的浴缸泡澡，或是上完廁所清潔下面的時候不小心擦得太大力，都會造成私密不舒服的症狀！
天啊！生活中根本處處都是引爆點！所以我才說當女生真的太難了。
而且，私密肌不健康的話，真的超級超級影響親密關係，會讓自己跟另一半都很鬱悶。
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■ 私密肌吃的保養品推薦：莉安娜Eliana蔓越莓益生菌
常常跑婦產科，其實也讓人心很累。某次我跟女性好友討論這個難以啟齒的私密問題時，她跟我分享她已經吃了一段時間的「莉安娜Eliana蔓越莓益生菌」，建議我可以先從體內保養開始做起。
「莉安娜Eliana蔓越莓益生菌」把能夠維持女生私密健康的蔓越莓和益生菌合成一包，還額外填加了甘露醣跟西印度櫻桃。複合配方我覺得滿方便的，這樣就不用分開吃好幾種保健食品。
■ 莉安娜Eliana蔓越莓益生菌有效嗎?心得評價
我早晚各一包，認真吃了一陣子後，私密肌真的感覺清爽很多！比較不會一直感到坐立難安、悶熱乾癢，也不太會有讓人困擾的異味了。
偶爾幾天沒睡好，或是不小心摩擦到妹妹的皮膚時，私密肌的狀況當然還是會有一點被影響啦，但現在就不會像以前一樣一發不可收拾。開始有不舒服的狀況的初期，就做好外部的清潔跟護理，並且持續補充莉安娜Eliana蔓越莓益生菌，幾天後私密肌的生理機能就又調節回正常狀態了！
體質調整好後，當我偶爾不小心憋尿時，也不需要心情很緊張地擔心自己晚一點又會開始上廁所不舒服。原來，從體內去提升私密的保護力是真的可行的！
不過，女孩們要記得，任何私密保健食品或私密保養品都只是幫你調整生理機能而已，並沒有辦法治療陰道炎或尿道炎！私密肌出現感染症狀，例如分泌物濃稠有顏色，或是尿不出來、尿道有灼熱刺痛感的時候，都一定要趕快去看婦產科，不要試圖自己治療喔！
■ 莉安娜Eliana蔓越莓益生菌的特色
在開始吃莉安娜Eliana蔓越莓益生菌之前，我有研究一下它的成分，用料滿實在的。這裡簡單列出幾個重點給大家參考：
擁有四國功效專利的高濃縮專利蔓越莓
蔓越莓如果吃的量不夠，也就是前花青素（PACs）的量太少的話，其實對身體的保健效果不會太明顯。科學研究證實每天至少要攝取36mg的PACs才能達到防護效果喔。
莉安娜採用法國dianafood的高濃縮蔓越莓（將300公斤的蔓越莓濃縮成1公斤的蔓越莓精華），2包莉安娜蔓越莓益生菌所含的PACs量高達50mg！
歐盟國際專利私密益生菌
益生菌的種類很多，功效也不盡相同。莉安娜的益生菌可不是拿㇐般幫助排便順暢的益生菌來充數！莉安娜選用的是有專利菌株編號，而且有改變女性私密細菌叢生態效果的益生菌。2包莉安娜蔓越莓益生菌所含的出廠菌活菌數高達50億！
多層專利包埋技術，讓益生菌發揮最大功效
益生菌被吃下肚子後，還得先在身體裡存活下來才能發揮功用。 莉安娜的益生菌採用獨家多層專利包埋技術，提高了益生菌的穩定活性及耐受性。
D-mannose甘露醣
甘露醣這個成分大家可能比較陌生，但它也是女性保養的熱門營養素。跟蔓越莓搭配起來，調整女性生理機能的效果會更好喔！
西印度櫻桃
西印度櫻桃富含高濃度的維生素C。維生素C可以促進膠原蛋白的形成，還可以抗氧化喔！莉安娜蔓越莓益生菌多加了西印度櫻桃粉，讓我們調整體質的同時也可以養顏美容。
沒有過多添加物
莉安娜蔓越莓益生菌沒有添加不必要的蔗糖／人工色素／防腐劑。而且因為是粉劑，不需添加黏著劑等化學合成物，讓人吃起來很放心。
■ 莉安娜蔓越莓益生菌 規格跟包裝
莉安娜Eliana蔓越莓益生菌有7包、20包、30包，這三種不同數量的包裝，每一包都是2g重。
不用冷藏保存，很方便。獨立的鋁箔包裝不但好攜帶，還可以減少營養成分因為反覆接觸空氣而受潮變質的情況。每一次打開來吃的時候，都是最新鮮的狀態。而且每一小包都有標上保存期限喔！
如果只想先嘗試看看的，可以選擇數量少的小包裝。不過我是建議直接買大包裝的啦，畢竟保健食品就是要認真吃，才會比較有感覺！調整體質這件事，不是四五天就能做到的！
■ 莉安娜蔓越莓益生菌 什麼時候吃？
莉安娜Eliana蔓越莓益生菌吃起來是淡淡的蔓越莓果汁酸甜味。粉末非常細緻。我自己直接倒嘴裡配水吞下去，是不太會嗆到。但不太會吞粉的人，想要泡水沖開來喝的話也是沒問題的，不會溶不開！加到優格、冰牛奶、優酪乳或沙拉裡面一起吃，也不錯喔。
原廠建議是每日2次。早上餐後㇐包、晚上睡前㇐包。另外建議與其他保健食品或中藥/西藥間隔2小時喔，真的沒辦法等2小時的話則是建議至少間隔1小時。
若是需要控制飲食或是正在服藥中的病人，食用方式建議還是要經醫生確認喔。
■ 莉安娜蔓越莓益生菌 完整成分表
■ 莉安娜蔓越莓益生菌 哪裡買
莉安娜蔓越莓益生菌 蝦皮購物購買連結：https://s.shopee.tw/5Ab3YCcPKw
莉安娜Eliana的官網：https://www.eliana.com.tw/
FB粉絲頁（莉安娜Eliana植萃保養護理專家）：https://www.facebook.com/eliana.taiwan
莉安娜Eliana的Instagram：https://www.instagram.com/eliana.asia/
**此食品僅供日常保養和營養補給，無任何醫療效果。罹病請就醫並遵照醫囑。
**此篇心得僅分享食用後有調整體質、調節私密處生理機能的個人感受。此保健食品並沒有任何改變治療效果，請勿多做聯想與臆測。**
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