在生活節奏快速的現代生活中，許多人都面臨著工作壓力跟飲食不均的問題。
作為一名上班族，我也因為忙碌的工作而忽略了健康，長期下來每天都無精打采的，體力也越來越走下坡。
例如我工作到了下午，經常就開始覺得疲憊不堪、注意力無法集中。
在辦公室坐了一天，也覺得全身都頂扣扣，或動起來很不靈活。
好不容易下班後，對生活的大小雜事也都充滿倦怠感。
為了改善這種有氣無力的狀況，我開始尋找可以幫我提升活力的保健食品。
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B群推薦
說到能提振精神的保健食品，大家一定都會先想到維他命B群吧！
市面上的B群產品非常多，但在我認真比較幾個品牌後，我決定選擇「專科大夫」的「B群Ultra Plus長釋錠」。
為什麼我會推薦專科大夫呢？下面這些是我評比的重點，分享給大家參考：
1. 高吸收率&高持久度
你知道嗎？大部分市售的B群產品使用的都是一般的水溶性維生素B！
一般的維生素B群，很容易就會在我們上廁所時被排出。因為流失速度快，在體內停留的時間較短，自然很快就沒效果了。
但專科大夫用的是風靡日本的TTFD！這是一種脂溶性的維生素B1誘導體，吸收效率高於一般水溶性維生素B1。
臨床研究顯示，TTFD的生物利用率更好，而且在體內的持續釋放時間較長。
也就是說，TTFD能讓體內更長時間地維持較高的活性維生素B1濃度。
所以在提升能量代謝方面，TTFD會比一般的水溶性維生素B顯效果更明顯！
➤TTFD是什麼？和一般的B群差在哪？TTFD的功效有哪些？
2. 完整的複方配方
雖然市場上也有其他B群品牌使用TTFD，但它們的成分都只有基本的維生素。
很少有品牌能像專科大夫這樣，不但提供了完整的維生素B群，還添加了其他營養成分，例如γ-穀維素和牛磺酸。
「B群Ultra Plus長釋錠」的複方成分是由復健科醫師親自研發的五星配方，可以進一步提升我們的身體舒適度和精神狀態～
3. 品牌信譽&成分透明安全
「專科大夫」的創辦人是蔡定達醫師，他擁有中西醫雙執照，並且是復健與骨鬆專科的醫師。
蔡醫師跟他的團隊是由多位專業醫師組成，致力於將臨床經驗轉化為實用的產品。
他們針對人體所需的營養素進行深入研究，並設計出符合現代人需求的保健食品。
「專科大夫」的保健食品在原物料的選用跟成分比例上，都採取業界最嚴謹的標準。
每一項產品都通過國內SGS食品檢驗，並獲得原物料產地的專利認證標章。
他們的品牌的核心理念是「優質保健、健康生活」－希望透過高品質的保健食品，讓每個人都能健康享受生活，也減少對醫療資源的非必要消耗。
這樣的品牌背景，讓我對專科大夫的產品很有信心。
這罐「B群Ultra Plus長釋錠」不但有通過SGS檢驗（塑化劑、重金屬、西藥定性），還獲得Monde Selection世界品質大賞的銀獎認證喔！
吃保健食品，當然就要選這種最優質的！
B群的成分跟功效
專科大夫的B群Ultra Plus長釋錠的成分設計非常用心，它使用的維生素B1誘導體TTFD能長時間持續維持體内維生素B1的濃度。
「B群Ultra Plus長釋錠」是糖衣碇狀，小小顆的很好吞。
而且吃起來完全沒有其他品牌B群的那種噁心臭味，這點真的超加分！
它一罐有60顆，每天只需要吃一次，每次1顆，所以可以吃2個月喔！
最好是在早餐後或午餐後吃，這樣可以利用食物中的營養來幫助吸收。
「B群Ultra Plus長釋錠」可以持續釋放有效成分，提供至少8小時的持續效果，讓我從早到晚都能活力充沛。
對於像我這樣一忙就是一整天的上班族來說，這樣的長效配方真的非常實用跟方便。
只要早上吃一次就夠，就算到了下午，也不需要再額外補充其他提神保健食品。
「B群Ultra Plus長釋錠」不只有TTFD維生素B1誘導體，更有完整的維生素B群，包含了：
維生素B2（核黃素）、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B8（肌醇）、B9（葉酸）和B12（氰鈷胺）。
「B群Ultra Plus長釋錠」是高單位B群喔！B1、B6、B12含量都很高～
維生素B群對於神經系統的健康、能量的產生跟代謝、紅血球的形成等等，都很重要。
➤高單位B群怎麼選？營養師推薦這6大重點，幫助增進神經系統健康！
為了加強效果，「B群Ultra Plus長釋錠」還加入了「牛磺酸」，這是一種可以幫我們增強體力和精神的胺基酸。
不論你是需要努力加班或熬夜苦讀，牛磺酸都能輔助你長時間集中精力，進而獲得更佳的表現！
除此之外，「B群Ultra Plus長釋錠」更添加了「γ-穀維素」，這是一種萃取自日本米糠的專利成分。
γ-穀維素有助於調節生理機能並提升身體舒適度，對於緩解壓力和改善情緒都有一定幫助喔～
專科大夫 B群Ultra Plus長釋錠 心得評價
開始補充專科大夫的B群Ultra Plus長釋錠後，我發現自己的日常生活有了明顯改善。
最大的差異就是在工作上，我變得更能集中注意力了！
以前的我經常容易分心、精神渙散，下午還需要靠喝咖啡或茶來提神。
但自從開始吃「B群Ultra Plus長釋錠」後，我發現自己更能夠專注在手頭的任務。
即使是面對繁瑣的工作內容，我也能夠流暢地思考，不再需要靠頻繁地休息來恢復精力。
在體能方面我也有進步，以前稍微動一下就開始覺得累，但現在即使增加了運動量，也能保持很好的狀態。
另外，我的睡眠質量也開始比之前好。之前經常翻來覆去，但現在大部分時候都能安穩入睡。
滿多次我都比鬧鐘早醒，而不是按下鬧鐘再賴床。而且醒來時是精神充沛有睡飽的那種感覺～
自從開始補充「專科大夫」的「B群Ultra Plus長釋錠」後，我真的感受到了一種全新的活力和精神狀態！
以前我經常因為累而選擇待在家裡，不想出門社交，但最近朋友聚會我都有精力能積極參加，生活上因此感受到了久違的快樂～
這些改變讓我重新找回了生活中的主控權，更有信心面對日常挑戰。
在忙碌且充滿壓力的現代社會，我覺得「B群Ultra Plus長釋錠」絕對是個方便有效的營養補充品。
如果你也是需要長時間維持專注力，或是容易感到疲憊的人，推薦你也可以試看看專科大夫的B群Ultra Plus長釋錠！
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**產品成分介紹皆引用自官網介紹，本人無宣稱產品有任何醫療效果。每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。**
**此篇心得僅分享食用後有精神旺盛、增強體力的個人感受。此保健食品並沒有任何治療的效果，請勿多做聯想與臆測。**
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